Eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau ist es Mutter zu werden. Die ersten sechs bis zwölf Wochen nach der Geburt dienen der Regeneration und dem Ankommen als Familie.
Danach hat sich der Körper meist von den Anstrengungen der Geburt erholt und Mutter und Kind haben sich an ihr neues Leben gewöhnt – sodass die frischgebackene Mutter sich nun dem Wiederaufbau ihres Beckenbodens sowie ihrer Rücken- und Bauchmuskeln widmen kann.
Yoga kann dabei helfen die Rückbildungsprozesse zu fördern, Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Es unterstützt somit die Rückbildung der Rectusdiastase und dient als Prophylaxe von Inkontinenz- Senkungs- und Rückenproblemen.
Außerdem ist es total wichtig auch mal wieder für eine Stunde einfach nur Frau zu sein, sich zu bewegen, zu entspannen, sich etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die bereits mit einem Rückbildungskurs begonnen oder diesen abgeschlossen haben. Der Kurs kostet 120 € für 8 Einheiten à 75 Minuten. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen, sondern müssen selber getragen werden.
Kurstermine
27.10.2025 – 15.12.2025
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kosten 120,00 €
8 Einheiten
HebammenRaum Hangelar
Kölnstr. 82 53757 Sankt Augustin
Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie sich bitte mit den allgemeinen Vertragsbedingungen vertraut.
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12.01.2026 – 02.03.2026
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kosten 120,00 €
8 Einheiten
HebammenRaum Hangelar
Kölnstr. 82 53757 Sankt Augustin
Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie sich bitte mit den allgemeinen Vertragsbedingungen vertraut.
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16.03.2026 – 18.05.2026
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kosten 120,00 €
8 Einheiten
HebammenRaum Hangelar
Kölnstr. 82 53757 Sankt Augustin
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01.06.2026 – 06.07.2026
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Kosten 90,00 €
6 Einheiten
HebammenRaum Hangelar
Kölnstr. 82 53757 Sankt Augustin
Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie sich bitte mit den allgemeinen Vertragsbedingungen vertraut.
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