Eine der größten Veränderungen im Leben einer Frau ist es Mutter zu werden. Die ersten sechs bis zwölf Wochen nach der Geburt dienen der Regeneration und dem Ankommen als Familie.
Danach hat sich der Körper meist von den Anstrengungen der Geburt erholt und Mutter und Kind haben sich an ihr neues Leben gewöhnt – sodass die frischgebackene Mutter sich nun dem Wiederaufbau ihres Beckenbodens sowie ihrer Rücken- und Bauchmuskeln widmen kann.
Yoga kann dabei helfen die Rückbildungsprozesse zu fördern, Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Es unterstützt somit die Rückbildung der Rectusdiastase und dient als Prophylaxe von Inkontinenz- Senkungs- und Rückenproblemen.
Kurstermine
| 21.10.2024 – 09.12.2024 19:00 Uhr – 20:15 Uhr | Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen. | HebammenRaum Hangelar Kölnstr. 82 53757 Sankt Augustin |
𝒊 Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie sich bitte mit den allgemeinen Vertragsbedingungen vertraut.
Haben wir ihr Interesse geweckt? Dann geht es hier zur…